HIGIENE BUCODENTAL

Todo lo que las personas deberíamos saber sobre la higiene bucodental:

Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado que conviene realizar justo después de cada comida, o de cualquier alimento.

El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales. Se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías, si están sanos.

Las encías sanas no sangran con el cepillado: Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal, lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis. La solución es sencilla: acudir a un odontólogo o estomatólogo para que se realice una buena limpieza del espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos. Es recomendable que esta limpieza profesional se efectúe al menos 2 veces al año. La higiene bucal ha sido esencial para el ser humano para la salud y el bienestar.

La limpieza con hilo dental

Se recomienda también limpiar espacio interdentario con seda , al menos una vez al día, usando una parte distinta de la seda para cada espacio.

Otro problema que puede deberse a una deficiente higiene bucodental es la halitosis. El mal olor del aliento puede verse influido por la presencia de caries.

El enjuague

Tras pasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un enjuague con un colutorio, especialmente en caso de gingivitis. Los colutorios con clorhexidina parecen poseer una importante actividad antibacteriana.

Tampoco se recomienda abusar del colutorio, es decir, esta especialmente indicado para la eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte dental.

Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la boca, tanto las dañinas como las beneficiosas que defienden, por lo que deja vulnerable la boca durante cierto tiempo.

Siempre fijarse que los colutorios no contengan alcohol, ya que se ha demostrado que el abuso de dichos productos inciden en una mayor probabilidad de contraer cáncer bucal.

OPERACIÓN DEL CRISTIAN

Ya ha pasado la operación del Cristian. Fué el 29 de mayo del 2012. Todo ha salido perfectamente, y la recuperación ha sido más rápida de la que se esperaba. Solo estuvo 2 días ingresado, y en teoría se pensaba de al menos 3. La operación tardó 3 horas y no fué nada, comparado con todo lo que nos quedaba por pasar. La comida con la jeringuilla, los mareos, puesto que Cristian, se pasaba el día casi sin comer, o comiendo 2 veces al día con la jeringuilla, los medicamentos, otro escandalo, también tomaba los que quería, (de 6 soló tomó 3), y las visitas con el cirujano y el dentista. Para el era más fácil, hacer lo que quería, pero yo no lo pasé como el de bien, teniendo en cuenta, los días que no me dejó dormir, porque le dolia la boca, y se aburría, luego tenía que llamarlo cada 3 horas, para que se tomase los medicamentos, y sin contar los mareos, que prácticamente no podía caminar para las visitas médicas. Yo a pesar de todo, seguí trabajando, a pesar de no dormir casi nada. A días de hoy, ya está recuperado totalmente, ya no toma calmantes, ya come normal, puede caminar, y ya nos queda la última visita con el cirujano. Con el dentista, tendremos que seguir, aunque no sabemos todavia cuanto tiempo estaremos.

SIN ALERGIA AL GLUTEN

A principios de este mes, me dieron unos resultados de una análitica. Según parece, no soy alergica al glutén, pero la cosa no anda del todo bien. Todavia no sabemos a que es debida la perdida de peso, solo sé, que he estado "estable" cuando en el mes de junio comencé una dieta vegetariana estricta, la cual se llama Veganismo. Es igual que la dieta vegetariana, pero se diferencia, que en la dieta vegana, tampoco comen huevos ni lácteos. En lugar de eso, se cambia por la leche de soja, que no proviene de ningún animal. En mi opinión, (estuve 8 días seguidos con esta dieta), no me fué mal, no perdí apenas peso, comparado con la dieta mediterranea, pero es muy complicado seguir esta dieta. De entrada te encuentras con sitios de comida rapida, que no tienen mucha variedad, y para colmo de todos los males, entre la variedad, incluyen el huevo en algunos bocadillos vegetales, como en los establecimientos del Pans and Company por lo tanto, acabas comiendo en casa todos los días. También la comida ecologica es cara, por eso hay alternativas, como por ejemplo, comprar solo lo imprescindible que es lo que cuesta más conseguir, como por ejemplo la leche de soja, que puede costar 2,00 Euros, un solo envase. Otra cosa curiosa, es que en los cereales Chocapic, si no me equivoco, es que puede contener trazas de leche de vaca, y solo por eso, te fastidia toda la dieta, por eso hay marcas, que se aseguran que no lleve algunos ingredientes de este tipo, (y suelen ser las marcas blancas, las marcas baratas). La dieta vegana la tuve que abandonar, porque es verdad que no perdia mucho peso, pero notaba muchos dolores de cabeza continuamente, y fuí perdiendo fuerza, por eso decidí dejarla temporalmente, hasta encontrar los alimentos correctos y el lugar correcto donde comprarlos. Creo que esos síntomas, seguramente se deben porque me faltaría alguna vitamina, en el organismo. Así que volví a la dieta mediterranea, hasta ahora, que aún sigo. La dieta Vegana, no es dieta para adelgazar, (hay personas que escuchan la palabra dieta, y lo asocian con la pérdida de peso), simplemente es una forma de respetar a los animales, y por eso se restringe totalmente los alimentos derivados de producto animal. Pero esto lo explicaré en otra entrada, hoy no estoy para muchas explicaciones. Conclusión, la pérdida de peso, se paró durante unos 10 o 15 días aproximadamente, pero tampoco engordé nada. Pasados esos 10 o 15 días, he comenzado a perder kilos. Ayer estaba en los 42,5 kilos. Cada vez entiendo menos mi organismo, pero solo sé, que con la dieta mediterranea, pierdo, y con la Vegana no pierdo, pero tampoco gano kilos. Puede ser, que al igual se tardé más, que a lo mejor abandoné demasiado pronto esta dieta, a lo mejor tendría que haber seguido... de todas maneras, he encontrado la manera, de detener el proceso de perder más kilos, así que ya se verá que pasa.

SERIE TOUCH

Hoy narraré la serie Touch, que está teniendo muy buenas críticas. Trata de 1 niño de 11 años, que tiene autismo, el cual se llama Jake. La madre de Jake, murió en los atentados de las Torres Gemelas, y el padre de Jake, es periodista, y se hace cargo de su hijo, pero al poco tiempo de morir la madre, viene 1 asistenta social, a hablar con el padre de Jake, para decirle que lleve a su hijo a 1 centro, donde pueda aprender habilidades para el día en que el no esté. El padre al principio no le hace gracia la idea, pero poco después lo lleva a este centro. El padre va a verlo cada día, y salen a "pasear" pero en realidad no son paseos. Jake tiene unas secuencias númericas, que con ellas puede predecir que va a pasar, y desde el primer día, el padre de Jake, se ve envuelto en todo tipo de situaciones. Al principio el padre, intenta hacerle ver a Jake, que estas secuencias son pura casualidad, pero al poco tiempo, se da cuenta el padre, que no es así. Jake comienza a comunicarse con su padre mediante estas secuencias numericas, (no habla, pero si que se comunica, no es lo mismo hablar que comunicarse), y entonces el padre de Jake, decide recorrer junto a su hijo, adonde estas secuencias les lleve. 

Al poco tiempo la asistenta social del centro de donde va Jake, se da cuenta que Jake, sabe exactamente que va a pasar en todo momento, y al final ayuda al padre de Jake, a entender las secuencias númericas y defender a Jake, de la directora del centro donde está el niño, puesto que más adelante descubren que Jake, está siendo sometido a unas pruebas, sin consentimiento del padre, y estas pruebas pueden acabar con secuelas muy graves para Jake, debido a la concentración y exigencias extremas que se le pide. El final, del capitulo no lo contaré, hay que ver para creer.