METAS PARA EL 2012

Hoy me replanteo las metas que quiero obtener, para el año 2012. Me tengo propuesto: Acabar 1 de bachillerato, con buenas notas, encontrar otro empleo, pero que yo pueda compaginarlo con el que tengo actualmente. Reformar el piso de Cristian y mio, a nuestro gusto, (hacer algunas mejoras), como por ejemplo, cambiar el suelo, y ponerlo de color beige, que ese color me encanta, etc. Tampoco estaria mal, apuntarse al ciclo medio que dejé sin terminar (a causa de tener muchas cosas pendientes, como el bachillerato, el trabajo, las labores del hogar, y sacar tiempo para cuidar nuestra mascota y la relación con Cristian y yo), pero si consigo tener algo más de tiempo, acabaré el ciclo medio de química. Tambien para que dejara temporalmente este ciclo hubieron otros motivos, como por ejemplo: el no conseguir concentración para seguir las clases o hacer ejercicios en clase, no conseguir llegar puntual la mayoria de dias, no conseguir acabar los examenes en el tiempo previsto, no aguantar mucho tiempo sentada y tener que levantarme... Todo esto por culpa del TOC, pero por aquel entonces yo no sabia exactamente porque me pasaba todo eso, pero ya si me he dado cuenta, y comence con los tratamientos farmacologicos, y otras terapias más bien psicologicas, con las que actualmente veo que las cosas han mejorado. Todo lo que me pasaba, ya no me pasa, o si me pasa, ocurre mucho menos tiempo y con menor intensidad.

Así que para este año que entra nuevo, ¡tengo que ponerme las pilas, para conseguir todas esas metas!

FELIZ CUMPLEAÑOS KIRIAN

Hoy cumple años, mi cuñado Kirian. Les deseamos toda la familia un FELIZ CUMPLEAÑOS y FELICES FIESTAS. Que vaya todo bien Kirian. Saludossss.

NUEVOS OBJETIVOS PARA EL 2012

Hoy me he puesto a pensar en los objetivos o metas que quiero conseguir para el 2012. De todas manera, son metas que tengo pendientes, y otras metas que no son simples.

Bueno, antes de explicar las metas, comentaré metas personales que me propusé en este año, y han tenido sus frutos. Aunque no todas.

Primero, y la que más alegria me da es: aprobar Ciencias de la Tierra y Mediambientales I. Pero no solo he aprobado, sinó que he sacado un 7 de nota final. Realmente nunca pensé que iba a conseguir estas metas, pero me equivoqué. Me conformo con el 7, (no soy normalmente conformista), porque solo estudié 2 horas, y prácticamente no habian preguntas que no supiera explicarlas. Esto me alegra, y creo que no ha sido casualidad, esto debe tener una explicación, y para mí es: que ya han pasado unos 10 meses aproximadamente, que tomo el antidepresivo sertralina, tomandolo cada día. Es raro, pero me cuesta tomar medicamentos, y creo que desde que lo estoy tomando, puedo concentrarme en los examenes, porque yo casi nunca me he concentrado, siempre he estado pensando en cosas concretas que tendría que dejar fuera de la clase, para conseguir aprobar, pero nunca lo conseguia. Ahora lo he conseguido. Ahora puedo leer 2 frases seguidas y analizarlas, sin tener que agobiarme, y puedo acabar los examenes a la hora en que lo acaban los demás alumnos, e incluso mucho más rapido. Antes no solo no me daba tiempo acabarlo, que encima ningún profesor tenia consideración de dejarme más tiempo, solo unos pocos profesores/as, me dejaban más rato, y me recordaban lo que yo en ese momento, por culpa de los nervios no conseguia recordar. 

Ahora, nadie me tiene que dejar más tiempo, ni me tiene que recordar temas concretos de examenes que no me conseguia acordar, y ahora tambien, consigo llegar pronto a clase, antes siempre llegaba tarde. En fin, son muchos logros conseguidos, aunque los logros que no conseguí no han podido ser, porque no he tenido más tiempo, o porque mi estado animico no me ha dejado. FELIZ DÍA DE SAN ESTEBAN.

NAVIDAD 2011

Bueno, hoy es el día de Navidad. Sigo de mal humor, creo que peor que ayer. No sé como lo hago, pero he vuelto a perder kilos, y encima solo faltaba lo que me pasa ahora: Perdida del apetito. Ayer cené sepia (pescado), unos pocos trozos con mayonesa (no tendría que haberlo probado) pero saqué algo en claro muy interesante e importante para mi. Según parece, la mayonesa tambien me crea nerviosismo y insomnio, pensaba que no, pero la sepia la he comido muchas veces (algunas sin salsas) y nunca me ha sentado mal. Así que tengo confirmada otra salsa que dejar de tomar. Ayer después de cenar, tuve intriga de saber cuanto habia perdido de peso (porque lo noto facilmente), y me llevé una sorpresa, que no me esperaba. De 43,9 kilos he bajado a 42,3, con el indice de masa muscular de 15,54. No sé si ha influido en lo poco que cené esa noche, en el nerviosismo, o los paseos por la empresas a las que voy (que es mi trabajo, y tengo que levantarme cada X tiempo), etc. No sé como acabará esto, si no encuentro pronto, lo que me está creando todo esto, pero tengo clara una cosa: Voy a averiguar por mi misma lo que pasa, y mientrás yo pueda, no acudiré a ningun medico, quiero solucionar yo sola todo esto, más que nada, para ponerme a prueba a mi misma, para ir recuperando la seguridad en mi misma, y sobretodo, para no entrar en posibles errores en cuanto al diagnostico. Muchas personas podrian opinar un diagnostico cualquiera, pero yo me voy a limitar, en ver que es lo que me afecta, y los motivos, para ser más clara: Si tengo alguna intolerancia a algun alimento o alimentos, y averiguar cuales són, para ver si excluyendolos de mi dieta habitual, tendria mejoria en los sintomas estomacales, sintomas de ansiedad, sintomas de nerviosismo, en la falta de atención y en la memoria. A ver si consigo averiguar más rápido lo que pasa, porque cada dia que pasa el riesgo aumenta, y tambien me aumentan ideas que intento frenarlas, pero pueden conmigo, y parece que un día de estos, no vaya a poder y acabe haciendo alguna locura, que no seria la primera. 

FELIZ NAVIDAD

NOCHEBUENA 2011

Hoy es el día de Nochebuena. No estoy de humor, más que nada, porque sigo con la perdida de peso, y no entiendo que tipo de intolerancia o alergia puede estar ocasionando todo esto, porque aún no sé exactamente que tipos de alimentos me sientan mal, solo sé unos pocos, que són (el chocolate, las salsas, y los cereales). Con el chocolate (que llevaba leche), y las salsas me afectan (mayormente en el estomago), en cambio con los cereales parece que no es así, (me empeora los estados de ansiedad,) y acabo de los nervios. Realmente no sé exactamente porque me afectan asi los cereales, y el chocolate y las salsas no, pero de todas maneras, aun tengo que averiguar que alimentos más me estan perjudicando, y una manera de hacerlo es probando los alimentos que me causan malestar, tomandolo por separado y esperando unas horas. Así se sabe que alimento produce una molestia concreta, al igual que con los tejidos de la ropa.
Tengo que averiguar que alimento me está produciendo la perdida de peso (puedo perder hasta 1 kilo por día),  y por lo que llevo averiguando, (los alimentos probados encontrados), que me han hecho perder peso, son el chocolate con leche, y las salsas, (por ahora sé el ketchup y la mayonesa me sientan mal), pero puede ser que haiga alguna más. Creo que los cereales no me producen la perdida de peso tan brutal, porque hace meses que no los pruebo, y sigo perdiendo bastante rapido. Realmente es raro, porque en 2 meses solo he conseguido engordar 1 kilo, y lo pierdo en cuestion de dias, sin salir apenas de casa. Ayer me pesé, y ya estoy en 43,9 kilos, (y creo que hoy he vuelto a perder), por ahora el indice de masa corporal lo tengo a 16,12, en infrapeso, y como llegue a los 43 kilos justos ya es motivo de ingreso y problemas cardiovasculares. Yo mido1,65, por lo tanto tendria que pesar para ir bien, unos 59 kilos aproximadamente. Parece que nunca lo vaya a conseguir.

FELIZ NOCHEBUENA PARA TODOS/AS

ALBUM DE LA BODA Y OTROS TEMAS

Hace un mes y unos pocos días, nos entregó mi suegro el album de la boda de Cristian y mio. Ha quedado precioso, y tambien nos entregó el video de la boda. Es todo un detalle. Mil gracias a Pedro, el fotografo, a nuestra família por haber venido a nuestra boda, y sobretodo a mi suegro, que el se encargó de buscar a Pedro y pagar todos sus gastos.

Hoy tengo otro tema, que me tiene cabreada. Es el tema de las visitas médicas en Catalunya, cuando hay crisis. Ayer yo tenia la visita con la ginecologa, que me está controlando el peso, (para que no baje tanto), y me está ayudando a regularizar los ciclos menstruales, con unas vitaminas. Pués el tema, es que ayer fui a preguntar a que hora tenia la visita, (porque se me habia olvidado la hora), y cuando le preguntó a la recepcionista, me responde que la ginecologa no me puede atender hasta enero del 2012, yo le comenté que la ginecologa me dió hora para hoy (el día 22) y la recepcionista me responde, que dicha ginecologa no vendrá hasta enero del 2012, y que no me puede dar hora hasta enero, porque no tienen abierto el calendario para las visitas. Para colmo de todos mis males, hace unos días que he notado que algunos alimentos me sientan mal, y buscando por internet, encontré sintomas de la intolerancia a la lactosa y de 11 sintomas, 9 los tenia yo, así que esta mañana, decidí pedir hora por internet a la doctora (medico de cabecera) para visitarme y comentarle el tema de la alergia (porque soy alergica a los pendientes, a los relojes, a las pulseras, y a las monedas de 1 euro), (y otra alergia que tengo es a la ropa hecha de material poliester, porque me salen heridas que no se me cicatrizan hasta que no me quitó la ropa y pasan unas semanas, y teniendo sudores inaguantables, hasta en el invierno, por culpa de la alergia al poliester), pues tambien tengo muchas posibilidades de tener alergias de otros tipos, y me llevo otra sorpresa, según parece no tienen visitas para programar, así que será igual que con la ginecologa, tendré que esperar hasta enero del 2012, y luego pedir la hora. De mientrás iré probando los "alimentos prohibidos" para saber exactamente cuales són y hacer un listado con los sintomas que me causan al probarlo. Así, facilitaré al medico de las alergias su trabajo. Bueno en fin, esto es todo por hoy. Que pasemos buenas fiestas todos/as.

VISITA MEDICA

Esta mañana, tenia hora con la doctora que me lleva, para los problemas del TOC. Me ha dicho que me ha visto muy bien, aunque yo le he comentado algunas preocupaciones que tengo sobre algun problema que esta siendo presente en mi vida, relacionado con este trastorno. El problema es, que tardo mucho en las comidas, (1 hora) para comer, y no hay manera. Me preocupa que no me siente bien en el estomago, y seguramente esta sea la causa de donde viene el problema, la obsesión, o mejor dicho panico a atragantarme. Por todo lo demás bien, no tardo tanto en ducharme, no tardo tanto en vestirme, y no me obsesiono tanto con la limpieza. Han bajado mucho las compulsiones de limpiar, pero siguen estando en menor medida. Los psicofarmacos que tomo actualmente son, la sertralina de 100 mg y el rivotril de 0,5 mg. La sertralina es para controlar las obsesiones, compulsiones y sintomas depresivos asociados. El rivotril es para bajarme la ansiedad, y poder dormir con sueño de calidad y cantidad, es decir, dormir y sentirte descansada a la mañana siguiente, y las horas necesarias, que en mi caso creo que son 8 horas. Algo tan basico como descansar, puede ser muy complicado para las personas que tenemos este trastorno. Pero con la ayuda de estos farmacos, se consiguen muchos objetivos basicos para los pacientes, tambien consigues mejorar la atención cuando estudias, y por lo tanto mejorar las notas academicas, y por lo tanto te aumenta la autoestima, al saber que vas consiguiendo metas, que hace unos años atrás eran casi imposibles. En fin hay mucho de positivo en algunos psicofarmacos, aunque tambien tengan efectos indeseados, que la mayoria de veces se corrigen a tiempo. FELICES FIESTAS PARA TODOS/AS.

COMENZANDO LAS REFORMAS

Mañana comenzaremos las reformas en mi piso, para quitar la humedad que hay en el pasillo. Como es un lugar donde no llega el aire de afuera, pues sale la humedad. Ya tenemos pensado un plan A, que es el que haremos para aislar la humedad. Un buen compañero del trabajo, me ha explicado, que con corcho se puede aislar, y se pega con silicona, que el lo ha realizado y queda perfecto. Mañana compraremos el material, que me ha indicado, que es el corcho de 1 m o 1,5 m. la silicona para pegar el corcho en la pared, y una pistola. Ya veremos como queda, y espero resultados positivos.

También, yo tenia pensado, comprar un deshumidificador, que aparte de absorber la humedad del aire, y regularla, hay modelos que llevan calefacción y aire acondicionado. También está muy bien de precio, a unos 200,00 euros aproximadamente, depende la marca y el modelo (los hay más baratos). Otra cosa pendiente que tengo pensado, es calcular la potencia que usa el deshumidificador, porque si gasta mucha electricidad, tampoco nos interesa, pero según he leido en algún foro, hay personas que lo han comprado, la marca es: Yamaha, y dicen que no consume mucha electricidad estando todo el día encendido. También dicen algunas personas que aprovechan el agua que extrae, para planchar la ropa, que sirve. Bueno, solo espero, que salga todo bien, y podamos ahorrarnos el aislante con pladur, que la obra cuesta unos 3.700 euros aproximadamente. Espero que mis comentarios sean de ayuda para otras personas que necesiten quitar humedades, al igual que yo.

DÍA DE LA CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA

Hoy, es el día de la Constitución Española, del año 1978. Hoy es festivo en muchas ciudades de España. Haré un breve resumen, de este día concreto.

La Constitución española de 1978 es la norma suprema del ordenamiento jurídico del Reino de España, a la que están sujetos los poderes públicos y los ciudadanos de España, en vigor desde el 29 de diciembre de 1978.

La Constitución fue ratificada en referéndum el 6 de diciembre de 1978, siendo posteriormente sancionada por el Rey Juan Carlos I el 27 de diciembre y publicada en el Boletín Oficial del Estado el 29 de diciembre del mismo año. La promulgación de la Constitución implicó la culminación de la llamada Transición Española, que tuvo lugar como consecuencia de la muerte, el 20 de noviembre de 1975, del anterior Jefe del Estado, el general Francisco Franco, precipitando una serie de acontecimientos políticos e históricos que transformaron el anterior régimen franquista en un Estado Social y Democrático de Derecho, bajo la forma política de Monarquía Parlamentaria.

Su título preliminar proclama un Estado social y democrático de Derecho que propugna como valores superiores del ordenamiento jurídico la libertad, la justicia, la igualdad y el pluralismo político.Asimismo, se afianza el principio de soberanía popular, y se establece la monarquía parlamentaria como forma de gobierno.

NUESTRO PRIMER VIAJE EN AVIÓN

Nuestro primer viaje en avión, fue el de la luna de miel, a Italia. Cristian siempre habia querido montar en avión, pero a mi me daba mucha inseguridad. Yo pensaba que no iba a poder ni siquiera verlo, porque una vez ya me tocó estar al lado de uno, en el trabajo, y en cuando nos dijeron quien queria otro lugar, fui la primera en pedir el cambio. Pero en el viaje dirección a Italia, fue diferente. No pasó nada, pero lo más importante, conseguí mirar por la ventana del avión, cuando estaba en marcha. Realmente no me dió miedo, aproveché tambien para aprender algunas palabras en italiano, en el diccionario de viaje, y en pocos minutos, las tenia totalmente memorizadas.

Nunca me imaginé viajando en avión, realmente ni queria imaginarmelo.

Leí en alguna ocasión, que hay muchas personas con TOC, que les tienen miedo a los aviones, y eso me pasaba a mi, pero creo que ya está superado.